Äänimaljaterapia

Äänimaljaterapia, jota kutsutaan myös äänimaljarentoutukseksi on lempeä syvärentoutusmenetelmä, jossa maljojen värähtely rentouttaa ja vaikuttaa kehossa solutasolla saakka. Yksilörentoutuksen aikana maljoja soitetaan kehon päällä molemmin puolin ja ryhmärentoutuksessa maljojen värähtelyt kulkevat ilmassa sekä lattiaa pitkin kehoomme.

Tunnin syvärentoutushoito vastaa parhaimmillaan jopa kolmen tunnin syvää unta. Hoito virkistää sekä rentouttaa niin kehoa kuin mieltäkin. ​Tasapainoisen ja rentoutuneen kehon ja mielen myötä ihmisen omat voimavarat vahvistuvat, ja esimerkiksi keskittymiskyky, oppiminen ja luovuus voivat lisääntyä.

Äänimaljaterapian avulla voidaankin vaikuttaa moneen asiaan kehossa ja mielessä, esimerkiksi:

Lihasjännitykseen, vireystilaan, hermostoon, stressiin, ahdistukseen, kiputiloihin, verenpaineeseen, ruuansulatukseen, immuniteettijärjestelmään, sydämen sykkeeseen, hengitykseen, unen laatuun ja unettomuuteen, mielen levollisuuteen, tasapainoon, itsehallintaan sekä itsetuntemukseen.

Äänimaljaterapia ei sovi mikäli sinulla on käynnissä aktiivinen syöpähoito, sydämentahdistin tai olet raskaana ensimmäisellä kolmanneksella.